Beratung
Gesundheit ist ein Geschenk.
Gleichzeitig ist sie auch ein ständiger Prozess, den Sie bewusst mitgestalten können. Gesundheitliche Veränderungen haben Auswirkungen auf Lebensentwürfe, Beziehungen, Arbeit und den gesamten Lebenskontext.
In herausfordernden Veränderungsphasen unterstütze ich Sie dabei, neue und stimmige Lebensbalancen zu finden.
- Den Körper mit seinen Signalen verstehen lernen
- Selbstkompetenz im Umgang mit der eigenen gesundheitlichen Situation entwickeln
- In der Veränderung neue Lebensqualitäten entdecken
Begleitung
Veränderungen brauchen einen vertrauensvollen Rahmen, in dem genügend Zeit und Raum zur Klärung sowie die notwendige Fürsorge gegeben ist. Dann kann für Sie Neues entstehen.
Ich stärke Ihnen auf Ihrem Weg den Rücken. Sie kommen in Kontakt mit Ihren Ressource und nutzen diese zielgerichtet.
- Erfolgsfaktoren und Stolpersteine auf Ihrem Weg erkunden
- Individuelle und passende Massnahmen finden und planen
- Gestaltungs- und Entscheidungsspielräume erkennen und stärken
Impulse
Um Ihren gesundheitsorientierten Lebensstil zu festigen, definieren Sie neue Schritte, die Sie nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können.
Ihre inneren und meine fachlichen Impulse dienen als Grundlage, Ihre Ziele zu erreichen.
- Die verschiedenen Ebenen, die Sie als "ganzen Menschen" ausmachen, in Einklang bringen ("Lifestyle von innen")
- Lebensbereiche wie Schlaf, Ernährung, Arbeit, Bewegung, Stress und Beziehung genau anschauen
- Auf Wunsch einen Gesundheits-Masterplan erstellen – als Unterstützung für die Umsetzung Ihrer Ziele